Penyakit jantung adalah salah satu penyakit mematikan yang ada di dunia. Penderita penyakit ini bisa tiba-tiba kehilangan nyawa jika penyakit ini kumat dan tidak ditangani dengan cepat.
Penyakit ini sangat beresiko tinggi menyerang manusia, terutama mereka yang telah berusia lanjut dan semasa mudanya tidak menerapkan pola hidup sehat.
Adapun, selain menyerang orang yang sudah tua, saat ini penyakit jantung juga banyak menyerang orang orang berusia muda, So, anda yang masih berusia muda juga patut waspada.
Lalu, apa sih penyebab atau alasan terkena serangan jantung pada seseorang. Berikut adalah penjelasannya.
Alasan Terkena Serangan Jantung
- Emosi Intens
Faktor kemarahan dan juga kesedihan yang intens atau berturut turut, bisa menyebabkan orang terkena serangan jantung. Hal ini dikarenakan pada kondisi demikian detak jantung biasanya akan berdebar lebih kencang daripada normalnya.
Untuk anda yang memiliki keluarga ataupun sanak saudara yang memiliki riwayat jantung. Sebaiknya hati hati. Jangan membuat dirinya marah atau memberikan kabar kesedihan yang mendadak. Hal itu bisa berbahaya pada fisiknya karena rentan sekali mengalami serangan jantung tiba tiba.
- Aktivitas Fisik Mendadak
Selain emosi, aktivitas fisik yang dilakukan secara mendadak juga bisa menimbulkan resiko serangan jantung. Seperti misalnya seseorang yang tidak terbiasa berlari namun dipaksakan berlari dalam jarak tertentu.
Hal ini tentu saja berbahaya karena akan menimbulkan jantung yang berdebar karena kecapekan. Ini bisa menjadi alasan kenapa seseorang terkena serangan jantung.
Maka dari itu, solusi untuk anda yang memiliki penyakit jantung adalah memilih olahraga olahraga yang bersifat ringan seperti misalnya jalan kaki. Jika sudah capek sebaiknya anda tidak memaksakan diri untuk terus berolahraga. Istirahatlah sejenak sampai tubuh bugar kembali.
- Suhu Dingin
Suhu dingin bisa juga menjadi alasan seseorang terkena serangan jantung. Pada suhu dingin tekanan pada darah akan berubah secara tiba tiba sehingga menimbulkan gerakan jantung yang meninggi.
Kejadian serangan jantung pada musim dingin biasanya terjadi pada orang orang yang tinggal di negara bersalju. Banyak diantara mereka terkena serangan jantung ketika melakukan pembersihan salju di rumah ataupun dilingkungannya.
Aktivitas fisik yang berat ditambah dengan dinginnya suhu membuat penyakit serangan jantung sangat rentan menyerang para penderitanya.
- Konsumsi Makanan Berat
Mengkonsumsi makanan tertentu dalam jumlah besar juga bisa beresiko menimbulkan serangan jantung pada seseorang. Tidak ada pembahasan khusus kenapa makanan berat bisa menimbulkan serangan jantung pada penderitanya.
Namun, sebagai langkah antisipasi, jika anda memiliki penyakit jantung sebaiknya anda memakan makanan yang sehat dan membatasi asupan kalori pada tubuh anda. Makanlah sayur sayuran dan buah buahan secara rutin. Hindarilah makanan makanan berlemak dan berjenis cepat saji.
- Penyakit Lain
Penyakit jantung biasanya berelasi dengan beberapa penyakit lain seperti misalnya diabetes dan juga darah tinggi. Orang yang menderita kedua penyakit tersebut sangat beresiko terkena serngan jantung.
Selain kedua penyakit tersebut, beberapa penyakit yang dinilai bisa memberikan resiko atau dampak serangan jantung adalah penyakit penyakit seperti gangguan sulit tidur, lupus, kanker payudara kiri dan lain-lain.
Nah, itulah beberapa alasan kenapa seseorang bisa terkena jantung. Serangan jantung biasanya akan menimpa orang orang yang telah didiagnosa memiliki penyakit jantung.
So, untuk anda yang ingin terhindar dari penyakit ini. Hiduplah secara sehat, yakni dengan membatasi makanan berlemak, gula dan juga tepung tepungan. Perbanyaklah makan sayuran dan buah buahan dan juga berolahraga untuk hidup yang lebih sehat.